防城港小区健身器材生产厂家

双人伸腰器主要功能：舒展髋关节，放松腰背部肌肉;发展上肢支撑力量和腰腹肌力量。
  双人伸腰器锻炼方法：
1、使用者双手握紧扶手背靠弧形板，缓缓向后弯曲身体使腰腹部得到充分舒展;
2、练习者坐在伸腰器上双手握紧栏杆，两臂同时用力撑起身体，两腿抬平停留几秒;
3、双手握住栏杆做斜体俯卧撑。双人伸腰器注意事项：身体向后弯曲，切勿松手。有病理人士应征得同意方可使用，使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询。

安装了小区健身器材后，还有重要的一点就是要定期维护，那么，维护有哪些注意事项？实际上为了**小区健身器材的完整性，相关部门需要派出体育管理员每天到相应的社区进行走访，看看辖区的小区健身器材是否遭到了破坏，或者看看小区健身器材是否有损坏，一旦发现问题就要及时进行维修。不仅如此，居民也要起到一定的监督作用，看看是否有人恶意破坏，要及时进行制止。
   除了人员进行定期检查小区健身器材之外，对于小区居民来说也应该注意使用时的保护。小区健身器材的维护工作必须由大家来共同合作完成，只单一方保护是很难达到效果的。所以本厂也提醒大家，小区健身器材是为了行大家的方便，所以每个人都应该有责任和义务去维护好它。

大家正确使用室外健身路径了吗？
太空漫步机增强下肢的活动能力，小区健身器材多少钱，提高身体协调性。方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。注意：握扶杆时要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。
健腰器活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱肾1虚、腰1肌劳1损及周身疲乏等症。方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。注意：扭转时腰部要有所控制，公园小区健身器材，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。

小区健身器材安全标准
（1）立柱直径。我国小区健身器材的立柱直径一般要大于110mm。过小的直径不仅难以承载大的运动负荷，而且由于健身者意外跌倒与器材碰撞时的接触面积小，往往会造成伤害。但检查发现，还有个别企业生产110mm以下立柱直径的的室外健身器材。
（2）器材的安装与地面处理。很多事故的发生不是因为器材本身的质量，而是安装不当造成的。检查发现，部分产品由于砂石配比不合理，埋入深度达不到要求或是地坑挖成萝卜坑上大下小，而造成器材在使用中倾倒而碰伤或碰死人的事件。一些比较高大的或仅由立柱支撑的器材，如太较推手、高低杆、手攀云梯等，有的安装者使用膨胀螺栓固定，户外小区健身器材倒立架，而没有进行深埋处理。更有甚者，有些器材直接安装在水泥、便道砖之类的硬质地面上，较不安全。
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